ども、管理人っす。
バツイチ独身の40代男性は普段の食生活どうなってるのか？
参考までにご覧ください。
栄養とか大丈夫そ？
40代
バツイチ
独身
もう聞くだけで不健康そうな生活してそうですね笑
管理人は離婚直後はメンタルやられてたので、
食生活は乱れまくりでした。
朝・・・食べない（二日酔いで気持ち悪くて）
昼・・・コンビニ弁当かラーメン屋かマックとか
夜・・・外に飲み行くか、コンビニ弁当か、カップラーメンかピザの出前
早死しそうですね笑
そんな生活を2～3ヶ月
食費は飲み代含めて月8万～10万。
栄養ないもんばっかり食ってたわりに高いんですよね。
最悪ですわ。
メタボ一直線の食生活
そして体重もガンガン増えていき、
あっという間に5ｋｇくらい太りました。
当たり前っすよね。
でも離婚直後はなにもやる気しなくて。
ちょっとした自傷行為的な感じで、あえてカラダに悪いものを食べて飲んで
自暴自棄になってた感じですね。
食生活を見直した転機は◯◯
思考停止で乱れた食生活を送ってた管理人を救ったのは・・・
「風俗行きてー」って願望でした笑
そうです、食費が高すぎて風俗にあまり行けなくなってたんですよね。
なので単純に食費を削って風俗代を捻出する作戦に笑
となれば、必然的に自炊するのが手っ取り早く食費を削れるってことで。
食生活を見直してどうなったか？
朝・・・ご飯、納豆、卵、キムチ
昼・・・予算1,000円まで
夜・・・なるべく自炊、もしくはコンビニでカット野菜とサラダチキンのみとか。
昼の弁当はさすがにハードル高いので、予算だけ上限1,000円縛りに。
朝もちゃんと食べることで昼飯ドカ食いを防止。
夜は外で飲む回数を減らす。
買い物はコンビニをやめてスーパーで。
なるべく自炊する。
こんな感じにしたら食費は5万前後で安定しました。
外飲み（居酒屋とか）も含めての金額で、キャバやガルバの飲み代は含まず。
まとめ
もっと節約がんばれば食費は削れる余地はあると思う。
でも、やり過ぎるとストレスたまるし。
外食とか外飲みは大事な人生の楽しみなので。
いまはこのくらいがちょうどいい感じです。
というわけで、40代バツイチ独身男性のリアルな食生活事情でした。
今回はそれだけでーす。